Vitamin B3: Nikotinamid

Izmed obilice sestavin, ki jih lahko uporabljamo tudi v izdelavi domače kozmetike, si nikotinamid po vsej verjetnosti prisluži prvo mesto v številu različnih poimenovanj. Ima namreč kar precej različnih imen: vitamin B3, vitamin PP (ali Pellagra-preventive, torej tisti vitamin, ki preprečuje pelagro), niacinamid, nikotinamid ali 3-piridincarboksamide – vsa imena pa označujejo isto sestavino.

Nikotinamid je, kot lahko razberemo že iz imena, amid nikotinske kisline oz. niacina. Kljub svojemu precej zastrašujočemu imenu pa ima z (negativnimi) lastnostmi nikotina in tobaka bolj malo skupnega. Svoje ime dolguje dejstvu, da je bil odkrit med preučevanjem nikotina (kot produkt oksidacije nikotina z dušikovo kislino), prisoten pa je tako v rastlinskem kot v živalskem svetu in seveda tudi pri človeku.

 
V človeškem telesu igra nikotinamid zelo pomembno vlogo, saj predstavlja glavnega akterja oz. glavni sestavni del koencimov NAD in NADP (nikotinamid adenin dinukleotid in nikotinamid adenin dinukleotid fosfat). Oba delujeta kot vir energije pri celični presnovi. Pomanjkanje vitamina B3 ali niacina pri človeku povzroči pelagro, resno bolezen, ki napade kožo, notranje organe, živčni sistem ter lahko povzroča psihične motnje. V najhujših primerih vodi v smrt.

Različne oblike vitamina B3 (nikotinska kislina in nikotinamid) se uporabljajo tako v zdravstvene namene kot tudi v prehranskih dopolnilih. V kozmetiki pa se uporablja le amid niacina – torej nikotinamid, v nobenem primeru se ne uporablja nikotinske kisline!

Nikotinamid v kozmetiki  

Kot aktivna kozmetična sestavina se nikotinamid ne uporablja za zdravljenje ali preprečevanje pelagre, temveč zaradi številnih drugih lastnosti, ki odlikujejo vitamin B3. Kožna aplikacija nikotinamida lahko stimulira nastanek novega kolagena, s čimer koža postane bolj elastična. Vzpodbuja delovanje keratinocitov, hkrati pa uravnoveša sintezo ceramidov, kar posledično pomeni vzpostavitev normalnega delovanja kožnega plašča. Nikotinamid tako lahko izboljša izgled kože, njeno elastičnost in strukturo, hkrati pa zmanjšuje tudi posledice in poškodbe zaradi izpostavljenosti UV žarkom. Zaradi teh lastnosti je seveda dobrodošel v vseh izdelkih za starajočo se kožo.

Vendar pa odlične pomlajevalne lastnosti ne omejujejo uporabe vitamina B3 le v izdelkih za zrelo kožo – ravno nasprotno! Nikotinamid zelo dobro zmanjšuje vnetja v primeru aknaste kože, pomirja razdraženo kožo in tudi občutljivo kožo kot npr. pri rozacei. Znanstvene raziskave so dokazale, da je lahko nikotinamid zelo učinkovit pri kozmetični negi aknaste ali nečiste kože. Tako na akne kot na ostale manjše nečistoče namreč deluje z dveh stališč: prvo je seveda že omenjeno protivnetno delovanje, drugo pa je delovanje nikotinamida na proizvodnjo sebuma oz. loja. Vitamin B3 lahko v kozmetičnem izdelku namreč zelo pripomore k zmanjšanju prekomerne tvorbe loja, zaradi česar se zmanjša splošna mastnost kože, zmanjšajo pa se tudi ogrci in nečistoče. Kljub vsemu pa nikotinamid kože ne izsušuje.

Vitamin B3 tudi odlično pomirja razdraženo in občutljivo kožo, hkrati pa prav z vzpodbujanjem delovanja keratinocitov izboljša delovanje kožnega plašča in poveča odpornost kože na zunanje dejavnike. Učinkovito pripomore k zmanjšanju težav pri rozacei in ostalih občutljivih ali vnetnih stanj kože.

Pozitivne lastnosti nikotinamida pa se še ne končajo tu. Ta posebna kozmetična sestavina namreč skriva še eno posebnost. Človeška koža se tekom življenja iz mnogih različnih vzrokov neenakomerno obarva oz. postane lisasta, polna madežev. Do hiperpigmentacije lahko pride kot posledica poškodb zaradi prekomerne izpostavljenosti UV žarkom, kot posledica notranjih neravnovesij (hormoni, bolezni notranjih organov itd), izpostavljenost fototoksičnim snovem, razna kožna vnetja, brazgotine po vnetjih ali aknah itd. Vsem tem vzrokom je skupna ena sama posledica: povečanje melanina v določenem (omejenem) predelu kože, kar se seveda kaže kot madež ali lisa. Nikotinamid v kozmetičnih izdelkih zmanjša prenos melanosomov do keratinocitov, zaradi česar učinkovito zmanjša hiperpigmentacijo in madeže na koži. Prav zaradi tega ga najdemo v mnogih izdelkih za odpravljanje madežev in za vzpostavitev enakomerne barve kože, seveda najpogosteje v kombinaciji z drugimi sestavinami. 

Uporaba nikotinamida

Nikotinamid je dobavljiv v obliki belega prahu in je brez vonja. Je zelo dobro topen v vodi in alkoholu ter netopen v maščobah. Stabilen je do temperature 75° Celzija. V Sloveniji ga v spletnih trgovinah ne boste našli, tako kot to velja za mnogo drugih aktivnih sestavin, boste morali tudi zanj pobrskati v tujih trgovinah s kozmetičnimi sestavinami. 

V domači kozmetiki je uporaba nikotinamida zelo raznolika. Zaradi njegovega izredno širokega spektra delovanja ga lahko vključimo v skorajda vsak kozmetični izdelek: kreme za telo, emulzije po sončenju, izdelki za nego mastne in aknaste kože, kreme za starajočo se kožo, izdelki za občutljivo ali razdraženo kožo – možnosti uporabe so res raznolike! Priporočena količina uporabe se giblje do največ 5%, pri čemer količina nekoliko zavisi od namena.

Za pomirjanje razdražene kože po izpostavitvi UV žarkom zadostujeta že 2%, še posebej, če nikotinamid kombiniramo z drugimi pomirjevalnimi in antioksidantnimi sestavinami. V izdelkih za obraz bo v količini nad 2% dobrodošel za kožo, ki kaže prve znake staranja; za aknasto in nečisto kožo pa se nikotinamid navadno uporablja v količinah 4 ali redkeje 5%. Tudi za odpravljanje madežev se navadno uporablja v količini 4%, pri občutljivi ali reaktivni koži pa je potrebno v prvih izdelkih začeti z nižjo količino (2%) ter uporabiti večje količine samo, če se na koži ne pojavi nobena reakcija. V zelo redkih primerih se ob uporabi nikotinamida lahko pojavi rdečica ali pekoč občutek, zato trohica previdnosti nikakor ni odveč.

Kot že omenjeno, je vitamin B3 dobro topen v vodi in stabilen pri temperaturi do 75° Celzija, zaradi česar ga lahko v nekaterih formulah dodajamo že v segreto vodno A fazo. Kljub temu ga boste zelo pogosto našli vključenega v hladno C fazo. Pri tem je zelo pomembno, kakšen je končni pH izdelka, v katerem uporabimo vitamin B3. V prekislem ali preveč bazičnem okolju se nikotinamid namreč lahko hidrolizira v nikotinsko kislino, ki je za kožo precej dražeča; pojavi se lahko rdečica in pekoč občutek. Končni pH izdelka, ki vsebuje nikotinamid, mora zato biti med 5 in 7.